cómo combatir los nervios nervioso para hablar en público

Si bien hablar en público puede parecer una guerra en la que usted está haciendo batalla, en realidad no lo es. En verdad, no es tan diferente de pie en su escritorio entre un grupo de personas y que se les explique cómo se ganó con éxito buscado por mucho tiempo después de la cuenta. No es diferente de compartir una historia acerca de una experiencia reciente que haya tenido. Y, desde luego no es a diferencia de contar una broma a un grupo de amigos en el enfriador de agua.

En lugar de tratar de luchar contra el nerviosismo, mi consejo es poner el nerviosismo en buen uso. Ese chorro de adrenalina es parte del discurso público dinámico. Todo el que es bueno en este lugar es nervioso. Si usted piensa que no es así, entonces usted está muy equivocado. El nerviosismo es una bendición. En lugar de luchar contra él, deje que funcione para usted, ya que descarga de adrenalina es muy beneficioso para su entrega, por lo que se sienta más alerta y más centrado.

Si bien es cierto que no puede estar seguro de contar una broma, mientras que hablar en público, una entrega dinámica incluye anécdotas y en la transmisión de experiencias personales que usted o alguien más ha tenido pertinente a su tema.

Además, los tres de los escenarios anteriores son cosas que pueden pasar en su sala de estar en medio de un grupo de amigos. Mi consejo para tomar el control de su nerviosismo es mirar a hablar en público en esa luz. Aplique las mismas técnicas que se utilizan en la situación informal para su entrega en frente de una audiencia formal. Las 5 siguientes sugerencias son parte de su éxito en el informal. Su trabajo ahora es aplicarlas a la formal:

usted sabe que su material;
hacer contacto con los ojos a su público;
usted habla con el color, con la vida y con la emoción;
que complementar su suministro de aire antes de que se quede sin aire. (Aprender a respirar con el apoyo de su diafragma y su recompensa será aún mayor!)
Cree en ti mismo.

No tome pastillas para el nerviosismo o tratar de cualquier manera para eliminarlo. Usted se sorprenderá de la diferencia en su entrega, si usted puede tomar sus nervios nerviosos y ponerlos a trabajar para usted. Hablar en público es un no es una guerra ni una batalla. Es una oportunidad maravillosa para que usted pueda compartir su mensaje a los que están presentes que quieran aprender y saber de ti al igual que los de la fuente de agua, alrededor de una mesa de trabajo, o en su sala de estar.