cómo lidiar con los nervios de hablar en público

Las personas mayores temen más que se está frente a un grupo de personas y hablar. La gente trabajaba y estresado anticipando el momento con algo que me gusta llamar a los nervios de hablar en público. Este es el sentimiento negativo que le hace enfermar y temblar de miedo. Espero poder ayudar a dar consejos para lidiar con esto.

el miedo es normal

Usted va a tener que aceptar el hecho de que el miedo es por lo general va a permanecer, pero eso no significa que usted tiene que tener un colapso nervioso en el escenario. Normalmente, el miedo tiende a sentirse diferente, ya que se mejore. Todavía está allí en su mente, pero la mente aprende a controlar y utilizarlo como emoción. Nuestros nervios de hablar en público lo mejor de nosotros un montón de tiempo y puede ser difícil para detenerlo mientras camina hasta el podio, así que lo mejor que puedes hacer es usar la energía para su beneficio y hacer que el discurso emocionante.

visualización

Esto no se va a ahorrar en frente de una audiencia. La visualización es una gran herramienta para ayudarle antes de tener que dar su discurso. Usted puede visualizar haciendo todo correctamente y esto aliviará sus nervios. Por lo general, son los nervios antes de subir al escenario que son los peores y que prácticamente se puede eliminar a todos.

vas a cometer errores

Hay que aceptar el hecho de que usted va a hacer algún tipo de error, y esto no debe hacer que los nervios de hablar en público a estropearse. Todo el mundo va a cometer un error, si se tropieza en una palabra, la pérdida de su tren de pensamiento, etc Todo sucede y cuando ves los discursos, usted sabe que nadie se preocupa en general. Sucede, pero le importa a nadie. El orador se remonta a lo que decían y todo está bien. Sólo recuerda eso.