el valor de la escritura de un diario

“Escribir un diario es un viaje al interior.”

Durante los últimos dos años y medio, llevar un diario es una de esas maravillosas estrategias simples que he incorporado a mi vida diaria.

Ahora puede que se pregunte qué puede uno estar escribiendo, todos los días. Yo me hice esa misma pregunta cuando empecé. Por otra parte, en ese momento, yo también sentí que no tenía cosas importantes o valiosos que escribir. ¿Qué pensamiento erróneo de mi parte!

Al principio, cuando traté de diario, mi diario eran más como listas de compras, “Hoy en día, lo hice …” “Hoy he visto …” “Mañana tengo que …” te haces una idea.

Con el tiempo descubrí que la experiencia sea lo más agradable y rejuvenecedor. Pronto, el diario me permitió entrar en el mundo y para hacer descubrimientos muy interesantes acerca de uno mismo.

Hoy en día, la redacción de la revista para mí es una importante estrategia de desarrollo personal que me permita crecer. Es un tiempo para la reflexión, un espacio para las preguntas más importantes acerca de sí mismo y de la vida, y una oportunidad para hacer un volcado mental y emocional. Un torrente de emociones pueden hacer que te sientas aliviado de estrés y más pacífico. Existe considerable evidencia de que la escritura tiene enormes beneficios para la salud. Es una gran manera de relajarse después de la jornada.

Me gusta el diario dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Al principio de mi día me gustaría crear mis intenciones por lo que mi día se verá como y lo que quiero lograr. Yo seguimiento con cualquier tema de desarrollo personal Actualmente estoy trabajando en, por ejemplo: valentía, las creencias, el cambio, y así sucesivamente.

Al final de mi día me gustaría reflexionar sobre los puntos claves de las últimas 18 horas o menos. Estos no son necesariamente grandes acontecimientos, sino cualquier AHA / ideas que surgieron, conversaciones significativas tenido, cosas interesantes que he leído y así sucesivamente. También creo que es muy importante que la gente tome un minuto o dos para notar 5 éxitos para el día. No importa cuán grande o pequeño. Lo que importa es que usted comienza reconociendo a ti mismo por las cosas que haces bien. Demasiadas personas se apresuran a ponerse abajo por las cosas que no se hacen o hacen mal. Sin embargo, estas mismas personas ignoran a sí mismos dando crédito. Reconocer sus fortalezas y habilidades son clave para el crecimiento, no sólo su autoestima y confianza, pero a la creación de su riqueza.

Yo creo que escribir acerca de nuestro día es algo muy importante que debe ser enseñado a los niños a una edad temprana. Usted podría tener un niño hacer un dibujo de su su / día y explicar el dibujo para usted. No se trata de conocer los secretos de su hijo, sino que ellos se ven a través de una lente más clara. Diario de a cualquier edad permite obtener claridad.

He encontrado en diario es una actividad crítica para cualquier persona que quiera seguir las áreas de desarrollo personal y de superación personal. Se trata de lograr una comprensión más profunda de uno mismo y de los demás. Le permite solucionar problemas y resolver problemas, personales y de negocios. El proceso de composición es un foro donde se puede aprender a crecer y aceptar no sólo para usted sino también a otros. Diario aumenta el nivel individual de responsabilidad personal.

El diario es una forma de conservación de registros. Es una manera de volver a leer acerca de nosotros mismos y ver lo lejos que hemos llegado. Podemos reconocer cómo nuestras creencias han evolucionado con el tiempo. La escritura es un elemento fundamental para nuestra historia de vida.

Hay muchos tipos de revistas que pueda cumplir. El tipo y el formato que usted elija no importa, siempre y cuando se inicia el proceso. Usted puede escribir unas pocas líneas simples o varias páginas.

Algunas personas optan por llevar un diario general. Otros optarán por mantener revistas específicas tales como revistas, diarios sueño de lectura, revistas de salud y sanidad, oportunidades e ideas.

Personalmente, durante los últimos nueve meses, aparte de un tipo general de la revista, he guardado un diario de gratitud. Una o tal vez varias veces al día escribo lo que soy actualmente agradecido. Esta sencilla actividad ha tenido un profundo impacto en mí. Cada día me vuelvo más consciente de las increíbles bendiciones que recibo. Veo el milagro en las cosas más pequeñas. Ser agradecido trae alegría a mi vida.

Los hombres de negocios muy exitosos que he llegado a conocer en la red de comercialización han mantenido revistas y continuará haciéndolo. Escribir un diario les ha permitido identificar sus deseos básicos, habilidades, intereses y valores. Ellos son capaces de descomponer los problemas y encontrar soluciones. Nuevos conocimientos se adquieren. Nuevas conexiones se hacen. De hecho, el diario les ha ayudado a crear más riqueza en su vida.

Sea cual sea el camino elegido puede ser, le recomiendo revista escritura como una práctica diaria.

“Una vida digna de ser vivida es una vida que vale la grabación!”