los beneficios de la adrenalina son muy superiores a su nerviosismo al hablar en público

Si nerviosismo le impide hacer ese ‘temido’ presentación, podría sugerir un enfoque diferente para su proceso de pensamiento? En lugar de centrarse en los nervios o el miedo, ¿por qué no centrarse en su éxito? Ya sea que usted está programado para hablar en nombre de su jefe, para su propio negocio, o por alguna otra ocasión, su incapacidad para mantenerse en el podio podría poner en peligro su carrera. ¿Qué te está deteniendo es exactamente lo que podría hacer que su discurso o presentación sea un éxito.

Yo estaba programado una vez a dar una presentación de 2 horas a un grupo grande de gente y yo estaba agotado. Inmediatamente antes de esa reunión en particular, había celebrado una sesión a cambio de otro grupo de personas, y, yo no sabía cómo iba a conseguir a través de otras 2 horas. Mi adrenalina patadas, sin embargo, y no tuve ningún problema hablando durante otros 120 minutos. De hecho, fue una de las mejores presentaciones que he dado.

Si yo hubiera permitido que mi fatiga de estar en control, sesión de la tarde habría sido un desastre. En cambio, mi adrenalina se acercó y me dio la energía para sentirse descansado y listo para ir.

Teniendo en cuenta el subidón de adrenalina es uno de los aspectos más importantes y positivas de hablar en público. El secreto no es tratar de deshacerse de su nerviosismo, el miedo, o que saque magnífico que se obtiene cuando las glándulas suprarrenales comienzan a trabajar en horas extras. La respuesta es usar esa prisa a su favor ya que hará que se sienta más alerta, más nítida y mejor enfocada.

Se puede disminuir el dolor, la incomodidad, o su angustia simplemente permitiendo que sea. Y, al hacerlo, usted encontrará que puede llevar a su presentación a un nivel que nunca han alcanzado en el pasado. Esta es una de las razones que me dicen mis clientes no pelear su nerviosismo, pero para que pueda trabajar para ellos.

Con el fin de utilizarla para su ventaja, sin embargo, hay 5 cosas que debe hacer:

1. sabe que su material;
2. hacer contacto visual con su audiencia;
3. hablar con el color, de vida, de emoción;
4. respirar antes y durante el parto (preferiblemente por medio de su diafragma) y,
5. creer en ti mismo.

Cuando se puede lograr esos 5 prerrequisitos de hablar en público bueno, usted se sorprenderá de lo que la prisa de la adrenalina maravilloso va a hacer por usted!