nuestro crítico malhumorado uno mismo-habla y hablar en público lo que revela sobre el otro

Las historias que componen ya sea sobre nosotros mismos nos apoye o descarrilar nosotros. Y la mayoría de nosotros somos dueños de nuestro crítico-que permite que Cranky sabes, el que vive en el interior de nuestra cabeza y pisa fuerte en nuestros sueños. Nuestro crítico Cranky siempre suena como si hubiera despertado en el lado equivocado de la cama, murmurando palabras de amor, tales como:

“No soy lo suficientemente inteligente.”

“No soy lo suficientemente delgado”.

“No puedo soportar más.”

“Nunca voy a ser bueno en ________.”

“Nunca voy a ganar suficiente dinero.”

“No puedo seguir mis sueños porque ________.”

“La vida no tiene el propósito de dar placer”.

“Mis obligaciones me impiden ________.

La lista es infinita. Y el mantra importante aquí es seguir recordando a sí mismo que, de hecho, estas ofertas son “Sweet Nothings” Recuerde, también, que ninguna de estas quejas, las excusas, los hechos sostener ningún peso cuando decidimos que este diálogo interno negativo no sirve a nadie -y mucho menos a nosotros mismos. Sí, he dicho decidir.

Por la actitud que tenemos muchas opciones. No siempre se puede sentir como opciones porque algunos de ellos han sido inculcados desde la infancia, por lo que creemos que hemos nacido siente de esta manera. Algunos han sido adoptadas como nos frotamos contra el mundo y ver que nos quedamos cortos en comparación con aquellos cuya vida parece fácil. Pero sabemos que la forma en que vemos el mundo, cómo nos relacionamos con los demás, cómo hacer frente a lo que la vida lanza nuestra manera están bajo nuestro control. Y que el control se encuentra en las historias que circulan en nuestra cabeza y en nuestro corazón.

Las historias que nos contamos a nosotros mismos-tanto positivos como negativos-se filtran en nuestras interacciones con los demás. Y esto se aplica ya sea que estemos hablando a uno, a varios, oa una sala llena de gente. Para ilustrar mi punto, considere lo siguiente:

¿Alguna vez has conocido a alguien, aunque sea brevemente, y sintió una facilidad, una conexión genuina con esa persona por ninguna razón en absoluto? Y a la inversa, ¿alguna vez has conocido a alguien y se apaga inmediatamente con su presencia? En cualquier caso, su reacción puede no tener nada que ver con lo que la persona dice, sino más bien con la forma en que esa persona se sentía en su caso. La sensación dentro es lo que se proyecta, por lo general sin darse cuenta. Así que, si te fuiste que no interacción sentirse bien con esa persona, lo más probable es que esa persona no se siente bien consigo mismo.

Una fábula del Este nos habla de un emperador y un monje zen que se encontraron cara a cara por primera vez. El emperador gobernaba un reino que practica el budismo y el monje estaba ansioso por reunirse con él, con ganas de compartir cuentos de la iluminación.

Pero cuando se conocieron, el emperador decidió poner a prueba al monje diciéndole: “¿Cuándo me miras, ¿qué ves”

“Veo un Buda”, respondió el monje. ¿Y qué es lo que ves cuando me miras? ”

“Veo un cerdo!”, Respondió el emperador. Espera a ver la reacción de los monjes, él no dijo nada más.

El monje pensó un momento y luego dijo:

“Un Buda ve un Buda, un cerdo ve un cerdo!”

En Occidente, hablamos de proyección. Culpamos a los demás por lo que no está bien en nosotros mismos. Nos quejamos de las condiciones externas, cuando en realidad es el estado interior que nos duele. Esto es especialmente cierto cuando se contempla cualquier forma de hablar en público. Estamos seguros de que va a quedar como un tonto, olvidar lo que queremos decir; revelar nuestras insuficiencias, el público podrá ver a través de nosotros, sino que se aburrirá. Y sigue, y sigue, y sigue. . . . Esta es la tierra natal de nuestro crítico Cranky!

El hecho es que: NO audiencia muestra que desee ser aburrido. Nadie está a por nosotros. Nadie quiere que fracasemos y avergonzar a nosotros mismos. Temen nuestras peores pesadillas de todo lo que hacemos. Se presentan querer intervenir; queriendo ser entretenido; querer como nosotros, quieren ser inspirados.

¿Qué se requiere de nosotros como hablantes no es necesariamente para ser brillante, elocuente y mando: lo que se requiere de nosotros es ser real, auténtico, genuino. Es nuestra humanidad que nos une a los que escuchan no, nuestra brillantez. Es nuestra alegría y nuestra pasión que convencer, no nuestra erudición. Es cuando estamos teniendo un buen momento que nuestra audiencia tiene un buen tiempo, también. Esto parece tan obvio cuando se expresa de forma explícita. ¿Por qué entonces tenemos tantas dificultades para creerlo? (The Critic Cranky ataca de nuevo!)

El crítico Cranky posado en el hombro, y aun dicen nuestros sueños, crea un surco, y como este surco se hace más profundo, se convierte en un hábito malo para algunos, una adicción. Los malos hábitos nos mantienen enfocados en nuestros defectos y no nuestras fortalezas. Estamos acostumbrados a pensar negativamente. Se convierte en nuestra posición por defecto. Y yo te digo a ti: “Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre tengo!”

Déjate arrastrar los pensamientos alrededor. Piensa en lugar de lo que te excita, lo que amas, lo que hace que sus jugos fluyendo. Compartir con su público. Hacer algo a su tema Te quiero, piense en su público como alguien que amas. Entonces es inevitable: te amo de nuevo. Porque siempre recuperar lo que usted pone hacia fuera.

En suma, la pasión vence a todos: será aplastar el mal humor crítico, ahogándolo apagado antes de que pueda abrir la boca. Pasión le sofocar tal como lo ha ahogado sus sueños. Cuando usted permite que su pasión para hablar, producir tal energía positiva en ti mismo que los que te rodean no pueden evitar verse afectados. La alegría es contagiosa. Así también, la negatividad. Piense en su interior uno mismo-habla como un virus: se puede contagiar a otros con su pasión o sus dudas.

Realmente la elección es suya. Su propia decisión de perseguir su pasión es el primer paso. Pero luego sigue el trabajo (¿o debería decir play). Siendo un apasionado de su mensaje es obligatoria, pero también lo es de un tema, y ??un punto. Pasión tiene una tendencia a divagar; una charla tiene que ser diseñado. Tiene que sentirse cómodo en el oído y no el ojo. La buena noticia es que una vez que se han aprovechado de su pasión, el resto cae en su lugar natural. Lo he visto una y otra vez en mis clientes.

Así que el mejor consejo que puedo ofrecer es para enterrar a su crítico Cranky propio. Siempre que escuche las cintas viejas y conocidas de empezar a jugar, dile: “Gracias por compartir. Pero yo tengo otras cosas que hacer en estos momentos. “Su crítica no va a disfrutar de ser dejado de lado y tal vez van a clamar por una mayor atención. Pero como con cualquier niño testarudo, se adhieren a su posición, incluso si Critic Cranky lanza una rabieta. Va a sustituir un hábito nuevo para el viejo. La ranura se llena de alegría y no de miedo. La alegría le impulsan hacia delante, más rápido y más rápido, y en poco tiempo, Crítica Cranky se dejará en el polvo sin un lugar donde vivir.