usted debe cuidar de su salud corporal cuando pierde peso por la dieta

Si bien estamos hablando con otros sobre la pérdida de peso, dan por sentado que la dieta es la forma más simple y la mayoría de los más eficaces. Así, mientras nos enfrentamos a la deliciosa comida, debemos rechazar la tentación, nos ordena no prestar más atención a la comida. Sin embargo, el experto en nutrición advierte que estas mujeres que quieran mantener la delgada con la dieta durante mucho tiempo, no es la sabia conducta realmente con el sufrimiento del vientre de la injusticia, no sólo porque no se puede lograr duradera efecto de perder peso, sino también, posiblemente, trae muchos peligros ocultos saludables.

Es conocido por nosotros, la comida se transforma en la energía y el estómago a través de los transportes, el estómago es el canal de transporte de energía. Si quieres vivo hasta que esté 120 años (no es un mito, existe una sofisticada tecnología, los científicos médicos cree que esperar para nosotros a la edad de 70 se encuentran todavía en la flor de la vida.), Siguen disfrutando de la calidad superior vida, entonces cuando usted tiene 30 años de edad, no debería disponibles en el bien de la belleza y dejar que el cuerpo sufre de hambre amargo.

El estómago recibirá un poco de comida cuando usted decide hacer dieta, que hace que el estómago no puede trabajar normal. Si esta situación persiste, su capacidad de funcionamiento se reducirá gradualmente, ya no puede pagar ni siquiera un poco de pruebas y desafíos. Mientras tanto, tenemos que soportar el estómago de sumergirse en exceso de ácido estomacal, en el largo plazo, además de, debemos prestar más atención a la nutrición y la energía, para evitar que el órgano se dañe.

La gente que está demasiado delgado son la falta de grasa y proteína es tan fácil de provocar la caída del cabello, y perder el brillo. Si la dieta excesiva, la falta de nutrición del cabello adecuado, incluida la falta de ingesta de hierro, que se marchitará, finalmente llevó a una gran cantidad de pérdida de cabello. La dieta también tiene un efecto sobre la memoria, provoca deterioro de la memoria. Comer muy poco consumo, la grasa corporal y los niveles de inventario están bajo privación, nutricionales graves daños a las células del cerebro que tienen un impacto directo sobre la memoria y el olvido. Y la grasa es la principal fuerza motriz para el trabajo del cerebro.

Dr. Mann viene de EE.UU., profesor asociado de psicología en la Universidad de California en Los Angeles, de acuerdo a la dieta investigación y descubre un fenómeno extraño. Ella quiere saber si van a reír al final con largo tiempo de dieta. Por lo tanto, se llevó a sus alumnos a llevar en un año de rastreo para el ser humano que hicieron dieta masivamente pierde peso. A través de la investigación, es más se preocupan por un dígito: con el paso del tiempo, ¿cómo muchas personas a dieta se renovará para ganar peso?

Para nuestra decepción, obtuvieron un resultado impactante, la proporción se ha contabilizado el 41 por ciento. “Aunque la cifra tiene más allá de nuestras expectativas”, dijo el Dr. Mann, “pero seguimos creyendo que la proporción no es muy preciso, y debe ha sido subestimada”.

¿Por qué no tienen ningún efecto? Dr. Mann considera que hay dos razones hay que tener en cuenta: en primer lugar, es muy difícil cambiar el hábito dieta, en segundo lugar, el papel de la dieta disminuirá bajo el efecto de disminuir una vez que se tenga éxito en la pérdida de peso. Mann dijo que, cuando usted come alimentos con bajas calorías cada día, el cuerpo se ajustará metabolismo, puede conducir a perder peso más y más difícil. Su cuerpo se convertirá en operación de alta velocidad, cuando usted come menos para seguir bajando de peso, será más difícil.