vencer el miedo a hablar en público

Llega el día cuando usted va a hablar en público.
Ya está listo.

¿O es usted …
Nervioso …?
… Ansioso?
Aterrorizado …?
Excitado …?

Tal vez todo lo anterior?

Usted ha estado en esa situación antes, ¿no?

Usted llegó al lugar a tiempo para prepararse.

Usted está contento con las ayudas visuales, alojamiento y distribución de la habitación.

Ha comprobado cómo utilizar el equipo.

Ha completado toda la planificación y la preparación requerida.

Usted ha aprendido y practicado los tiempos de presentación / discurso numerosos (no muy bien o puede venir a través como si usted lo está leyendo!).

Ha asegurado que está vestida y peinada de manera adecuada y de acuerdo con las expectativas del público.

Sus notas son todo en orden.

Ya está listo para variar el tono de su voz, para elevar la energía e inspirar a su audiencia.

Usted se centran en lo que el público quiere y espera.
pero ….
… ¿Estás listo?

Usted todavía no están seguros, ¿verdad?

Le pasa a todos nosotros.

Estamos totalmente preparados, pero “no sólo la suficiente confianza”.

Entonces, ¿cómo aumentar su confianza?

Piense en un evento en el pasado donde usted hizo algo, lo cual salió absolutamente fantástico para usted.

Imagínate entrar en el escenario como seguro cuando se promovieron o acaba de terminar una carrera de 10 kilómetros o pedido a alguien a una cita y me dijeron ‘sí’ o recibiendo una gran respuesta del jefe de su jefe.

Así que usted puede y todo lo que necesita es la práctica.

Este es un ejercicio que aprendí del Dr. Richard Bandler, co-fundador de la PNL, que todos los individuos exitosos súper usar.

Conócela … usarlo … y usted podría ser como ellos.

Intente este ejercicio de 5 minutos:

• Imagine un momento en que eran súper confiado
• Recuérdese lo que pasó
• ¿Cuáles fueron las personas que dicen a usted?
• ¿Cómo te sentiste?
• ¿Qué has visto?
• ¿Hubo algún sonido u olores particulares?
• ¿Se está pintando la imagen de que se haya sentido super-confianza?
• Hacer que la imagen realmente brillante y grande

¿Cómo te sientes en este momento?

Más seguro, entonces usted hizo hace 5 minutos?

lo más probable.

Al recordar las experiencias del pasado y permitir que los sentimientos de difundir todo sobre usted, usted está diciendo que la experiencia cerebro que está sucediendo ahora mismo – en este momento.

Este es un ejercicio simple para aumentar su confianza.

Complete el ejercicio la próxima vez que esté a punto de subir al escenario.
Mantenga la calma, a pie en el escenario o en la reunión con la cabeza bien alta y asegúrese de que está sonriendo.

Ahora entregar magníficamente.